안녕하세요 빛깔입니다! 지난 게시글에서 명절음식 칼로리 소개해 드렸는데요, 오늘은 명절에도 살 덜찌기 위한 방법을 정리해드릴게요! 눈 앞에 보이는 맛있는 음식들을 안먹을 수는 없으니 살 덜찌는 전략으로 위안삼아보자구요🤭 물 마시고 걷기, 식사 전후 챙겨! 식전에 물 좀 마시고, 식후에는 산책이나 스트레칭으로 몸 돌돌 돌려주면 소화도 잘되고 혈당을 조절해서 지방으로 전환되는 걸 막을 수 있어! 정리해드린 내용 메모해두고 설날에도 우리 몸 지키자구요💜 빛깔 앱 다운 받고 많은 광주 전남 소식을 받아보세요! 광주&전남 대표 커뮤니티 [빛깔] 🧡ios 빛깔 - 광주, 전남 커뮤니티 앱 광주 전남 행사, 축제, 정보, 모든 소식을 한 번에 보고 싶을 때 지역 주민들과 실시간으로 소통하고 싶을 때 내 주변 ..
