안녕하세요 빛깔입니다!
다가오는 설날을 맞이해 명절음식칼로리를 정리해봤어요
달달구리 약과부터 설날하면 빠질 수 없는 송편, 떡국까지!
※충격주의니까 마음의 준비하고 봐주세요😂
약과
(1조각 30Kcal ) 1인분 490kcal
작년부터 약과가 유행하기 시작하면서
많은 분들이 약게팅(약과 티켓팅)까지 하면서
품절대란이 났는데요.
생각보다 칼로리가 낮네?! 할 수 있지만
맛있어서 계속 먹다간 순식간에
490칼로리 획득합니다😋
소갈비찜
(100g 기준 197Kcal) 1인분 494kcal
혼자 3인분은 먹을 수 있는데 1인분에 500칼로리라뇨...
맛있는 음식 앞에선 빼놓을 수 없는 공식
맛있으면 0칼로리...❤
한과
(1조각 37kcal) 1인분 425kcal
한번 먹으면 끊임없이 들어가는
명절음식 한과도 약과와 칼로리가 비슷하네요!
떡국
(100g 기준 191 Kcal) 1인분 365kcal
떡국먹으면 나이만 먹는거 아니였나요😭
명절음식칼로리 하면 제일 걱정되는 떡국이
1인분에 365칼로리...!
잡채
(100g 기준 145Kcal ) 1인분 291kcal
명절음식칼로리 중 잡채 칼로리가
생각보다 낮아보이는 건 기분탓일까요,,
아님 다른 명절음식이 너무 높은걸까요😂
송편
(1조각 50kcal) 1인분 250kcal
사진부터 맛있는 송편의 배신이네요,,
5개에 250칼로리라니...😱
곶감
(1조각 90kcal) 1인분 250kcal
인절미
(1조각 60kcal) 1인분 120kcal
소고기무국
(100g 기준 90 Kcal ) 1인분 105kcal
위 명절음식칼로리가 너무 높은 탓인지
생각보다 낮은 소고기무국 칼로리에 놀라게 되는 것 같습니다🤣
그래도 우리에겐 급.찐.급.빠 라는 무기가 있으니
이번 설명절에 맛있게 먹자구요❗
다음 포스팅에는 설 음식으로 채운 칼로리
확실하게 뺄 수 있는 급찐급빠 다이어트 전략으로 찾아올게요💜
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